pingidea.net
[٢] مخاطر نقص فيتامين د قد يؤدي نقص فيتامين د، والفوسفات، والكالسيوم إلى الإصابة بمرض كساح الأطفال (بالإنجليزيّة: Rickets)، حيث تُعدّ هذه العناصر مهمّةً لصحّة نمو العظام والمحافظة على قوتها، وعادةً ما يعاني الأطفال المصابون بهذا المرض من ضعفٍ في العظام، ونقصٍ في النمو، وأحياناً قد يصل إلى حدوث تشوّهات في الهيكل العظمي، ومن المعروف أنّ فيتامين د يساعد على زيادة امتصاص هذه المعادن من الأمعاء، وبالتالي فإنّ نقصه يقلل قدرة الجسم على الاحتفاظ بالكالسيوم والفسفور، ويؤدّي لإفراز الجسم للهرمونات التي تعمل على تحرير هذه العناصر من العظام، مما يؤدي إلى ضعف العظام ، ويُعدّ الأطفالُ من عمر 6-36 شهر أكثر إصابةً بكساح الأطفال، ويرافق هذا المرضَ عدّةُ أعراض، منها ما يلي: [٣] ألمٌ في عظام المرفقين، والساقين، والعمود الفقري، والحوض. كسور في العظام. تشنّج العضلات. تأخّر تكوّن الأسنان. عيوبٌ في بنية الأسنان. ثقوبٌ في طبقة المينا. تجاويف في الأسنان. انحناء الساقين. انحناء في العمود الفقري. تشوهات الحوض. تشوّه في شكل الجمجمة. بروز في عظم الصدر. وعادةً ما يتمّ علاج الكساح، بتعريض الطفل للشمس ، أو تشجيعه على تناول الأغذية الغنيّة بفيتامين د، ومن الممكن أن يعطي الطبيبُ الطفلَ المكمّلاتِ الخاصّةَ بفيتامين د والكالسيوم؛ حيث تعتمد الجرعة المُعطاة على حجم الطفل.
أطعمة تحتوي على فيتامين د الحليب ومشتقاته من الألبان والأجبان. الأسماك مثل سمك السلمون، والتونة، والجمبري. صفار البيض. الفطر. حليب الصويا وحليب اللوز. الكبدة بأنواعها. زيت كبد سمك القد. فيديو ما علاج نقص فيتامين د شاهد الفيديو لتتعرف على علاج نقص فيتامين د:
موقع توكيلات الجزيرة, 2024